导读： 孕妇有氧运动： 将孕妇作为对象的有氧运动。妊娠中适度的运动，不仅能转换心情，对肌肉力量和体力提高以及体重管理也是很有帮助的。刚开始时同医生商量后，选择有专业知识的指导者进行锻炼。